La peur – ton moteur ?
Quel est ton rapport à la peur ? Quelle place lui accordes-tu dans ta vie ?
Initialement, la peur est un instinct utile et indispensable à la survie. Elle est définie comme une « émotion qui accompagne la prise de conscience d’un danger, d’une menace« . Dans notre société actuelle, la peur est parfois devenue un vrai moteur à nos actions. Une multitude de raisons, que l’on utilise pour justifier nos choix, reflètent des craintes.
On passe beaucoup de temps à ruminer, et agir selon elles. Il est alors difficile d’avoir du temps et de l’énergie pour ce qui nous convient, si la peur nous immobilise. Voici quelques exemples de peurs qui sont bien cachées dans notre quotidien, dont on n’a pas toujours conscience :
– Du changement
– De la solitude
– Du regret
– De faire de la peine à autrui
– De ne pas être à la hauteur
– De déranger
– D’être différente
Découvre ci-dessous les 3 signes que la peur prend peut-être le dessus sur ta vie!
Signe 1 - Tu ressens de la frustration au quotidien
Dans ton travail ou ta vie personnelle, tu ressens de la frustration. Tu ne te sens pas pleinement épanouie, quelque chose te manque pour être heureuse. Si cela te parle, je t’invite à aller explorer ces ressentis. Que se cache-t-il derrière ce sentiment de frustration ? Aurais-tu envie d’une vie différente ? Qu’est-ce qui t’empêche de changer cette situation dérangeante ?
La peur du changement, du regret ou de l’erreur peuvent être présents, sans que tu les remarques.
Signe 2 - Tu es jalouse et envieuse des autres
Il t’arrive d’envier les gens qui ont une vie extraordinaire: voyage, argent, vie parfaite, etc. Tu es contente pour ton amie qui a tout quitté pour vivre de sa passion, mais au fond de toi tu ressens une pointe d’envie, voire de jalousie. Tu te rassures en disant que cela n’est pas fait pour tout le monde d’avoir une vie idéale. Toutefois, cela te tenterait bien aussi de changer d’environnement et de tester ce qui te fait vraiment envie.
Je t’invite alors à explorer ce qui se cache derrière l’envie et la jalousie. As-tu toi aussi des rêves que tu tentes d’enfouir ? Qu’est-ce qui t’empêche de les réaliser ? As-tu peur d’échouer ou d’être jugée ? Crains-tu le manque financier ?
Signe 3 - Tu n'oses pas tant que tout n'est pas parfait
Aujourd’hui, il y a peut-être un domaine qui te fait envie, que tu rêverais d’essayer. Par exemple: une nouvelle activité (danse, chant, sport…) ou un changement professionnel (reconversion, entrepreneuriat). Au fond de toi, tu sais pertinemment que cela te ferait du bien mais bon tu te dis que c’est impossible de te lancer car il te manque trop de choses pour que ce soit « bien » fait: manque de compétences, d’argent, de temps, etc. Tu as donc peut-être peur de te lancer, et que tout ne soit pas parfait du premier coup.
Résultat : tu stagnes dans une situation inconfortable. Et si tu remplaçais la phrase : « Je ne peux pas faire... » par « Je n’ose pas faire… à moins d’être sûre de pouvoir le faire parfaitement« , ça donnerait quoi ?
Et si c'était ton plaisir et non la peur qui guidait ta vie ?
Il n’est pas toujours facile de se rendre compte à quel point la peur nous guide. Si tu en as pris conscience, je t’en félicite ! La prise de conscience est la première étape avant une transformation dans ta vie. Si tu souhaites aller plus loin, je t’invite à te poser ces quelques questions :
- Quels manques ou vides en moi cachent mes besoins de perfection et de contrôle
- Qu’est-ce que j’essaie d’éviter en restant dans ma vie actuelle ?
- Et si je lâchais prise, à quoi ressemblerait ma vie ? Ne serait-elle pas plus légère et stimulante ?
- Si je n’avais pas à le faire parfaitement, j’adorerais essayer…
Si tu ressens le besoin de changer de vie, notamment de vie professionnelle, et que tu as l’impression que tes peurs et un manque de confiance t’empêchent de passer à l’action, n’hésite pas à réserver ta séance découverte offerte juste ici ! Je peux sûrement t’aider 🙂
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