Entrepreneuriat : 3 clés pour gérer la baisse de motivation

 


 

LA BAISSE DE MOTIVATION POUR TON PROJET D’ENTREPRENEURIAT, ÇA TE PARLE ?

T’arrive-t-il d’avoir de gros doutes sur ton projet et ta capacité à l’accomplir ?

Ces doutes entravent-ils ta motivation et ta détermination à développer tes projets ?

Je t’invite à continuer ta lecture et à découvrir les 3 clés pour gérer une baisse de motivation dans ton projet d’entrepreneuriat !

 

L’une de mes clientes a dernièrement traversé une grosse phase de doutes et remises en question sur son projet business.

Elle a enfin décidé de se lancer il y a quelques semaines, et je l’accompagne à développer son joli projet (elle participe à mon programme Clarté & Action que tu peux retrouver juste ici).

Après d’énormes progrès en seulement quelques semaines, ma cliente a commencé à se demander si elle allait vraiment y arriver, si elle était à la hauteur d’un tel projet, si c’était vraiment possible de se créer un business en ligne et rentable…etc.

Heureusement, on a pu rapidement travailler dessus grâce à une séance intense de coaching en conscience, et aller défaire ses barrières mentales qui la faisaient s’auto-saboter.

En effet, elle en avait presque oublié qu’elle avait déjà eu 2 clientes, et qu’elle avait fait des actions incroyables en très peu de temps !

Mais alors, comment gérer ces phases de doutes et de remises en question ?

La version en vidéo si tu préfères 🙂

Clé n°1 - Te reconnecter à ton "pourquoi"

Quand on se trouve dans une phase un peu plus “down” dans son projet, on peut vite se sentir en baisse de motivation. Cela peut nous plonger dans une situation de stress.

Sans vouloir minimiser ta situation, je peux t’assurer que c’est normal. Je t’invite à voir l’entrepreneuriat comme un processus, où les moments de doutes et de remises en question font partie du jeu.

La première clé que je peux te transmettre est alors de toujours te remémorer pourquoi tu désires te lancer dans l’entrepreneuriat.

  • Pourquoi est-ce important pour toi de développer ton activité ?

  • Qu’est-ce que le fait de te créer une activité sur mesure va te permettre d’avoir, de faire, d’être ?

  • Si tu ne développes pas ton activité, quelles en seront les conséquences pour toi et ton bien-être général ?

En quoi ces questions vont-elles t’aider ?

C’est normal de ne pas toujours être 100% motivée et productive, nous sommes toutes humaines !

En te re-concentrant sur toi, ton projet, et tes valeurs, cela t’aidera à apaiser la tension que tu ressens, et à te reconnecter à ce qui te fait vibrer. En effet, si tu te lances dans l’entrepreneuriat, ce n’est pas pour rien ! Tu sais que tu as besoin de te créer une activité qui te correspond à 100%, pour t’épanouir.

Clé n°2 - Faire une pause

Si aujourd’hui tu te lances dans l’entrepreneuriat, tu as peut-être déjà ressenti cette envie d’être toujours au top, toujours inspirée et productive. Cette quête de l’inspiration et de l’action peuvent malheureusement vite tourner à l’obsession.

As-tu parfois le sentiment d’être submergée par tout ce que tu imagines devoir faire ?

Ce stress te fait-il douter, et donc réduire ta motivation ?

Tu as besoin de repos, et de temps OFF, où tu n’es pas toujours en mode “production” pour ton projet.

Sois bienveillante envers toi-même, et fière de tout ce que tu as déjà accompli (que l’on a tendance à trop vite oublier!).⁠

  • De quoi es-tu fière aujourd’hui ?

  • Quelle activité de pure détente pourrais-tu t’offrir afin de t’accorder un vrai temps de pause ?

  • Qu’as-tu envie de ressentir comme émotions et énergies quand tu travailles sur ton projet (stress VS calme, complexité VS fluidité…etc.) ?

En quoi ces questions vont-elles t’aider ?

Ces questions vont te permettre d’être dans un mode de conscience, c’est-à-dire un état où tu accueilles pleinement tes ressentis, sans vouloir lutter contre.

Tu as peut-être déjà expérimenté que plus tu tentes de te débarrasser de quelque chose et plus tu luttes, plus cette chose a tendance à revenir.

En lâchant prise, tu seras plus à même de rebondir après cette phase où tu es moins motivée.

Malheureusement, plus tu stresses, plus tu veux aller vite, et moins tu seras créative et inspirée.⁠

Dans ma pratique, j’accorde une grande place à la pratique de la pleine conscience via la méditation, ou simplement la respiration.⁠

Pourquoi ?⁠

As-tu déjà essayé de créer, rédiger et produire du contenu dans un état de stress, d’impatience, de crispation ou d’angoisse ? Ce n’est probablement pas dans ces états que ta créativité sera pleinement exploitée.⁠

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Clé n°3 - Soigner ton environnement

Ton environnement te conditionne. Un environnement inadapté à ton développement personnel te freinera dans ton projet, et ce même si tu as la meilleure stratégie au monde

L’idéal serait d’avoir un environnement familial, scolaire, social, amical et professionnel où l’on est valorisé et soutenu, depuis l’enfance.

Ces conditions “idéales” sont rarement réunies. Il est alors de notre devoir de se créer un environnement sûr et aligné à nos valeurs.

Ton environnement relationnel est très important quand tu te lances dans l’entrepreneuriat .

  • Qui sont les 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps ? (elles conditionnent ta façon de penser, tes objectifs, ta réussite, etc.)

  • Sont-elles des freins ou ressources à ton épanouissement et ton projet d’entrepreneuriat ?

  • Est-ce stimulant ou freinant pour toi de parler en détails de tes projets d’entrepreneuriat à te proches ?

Il n’est pas toujours aisé de se rendre compte que son entourage est à des années lumières de ce qu’on veut vivre et expérimenter à travers l’entrepreneuriat.

Pour cela, je t’invite vraiment à élargir tes horizons et ton réseau.

N’hésite pas à demander parmi tes connaissances si une personne a déjà développé un projet similaire au tien. Comment s’y est-elle prise ?

Demander des conseils, voire de l’aide, est tout à fait normal. Parfois, notre égo nous joue des tours et nous fait croire que l’on n’a besoin de personne.

Pourtant, demander de l’aide ne veut pas dire échouer, au contraire !

Sois ta meilleure amie !

En conclusion, je t’invite à accueillir ces phases de démotivation avec le plus de bienveillance possible.

Tu as le droit de faire une pause, et de relâcher la pression.

Tu as le droit de ne pas toujours être motivée.

N’oublie pas de te parler à toi même comme tu le ferais à ta meilleure amie ou à un proche.

On a malheureusement tendance à être beaucoup trop sévère envers soi-même, tu ne trouves pas ?

N’hésite pas à partager en commentaires tes astuces pour gérer au mieux tes baisses de motivation !

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